Что нужно, чтобы заниматься скалолазанием?

 Для того чтобы начать заниматься скалолазанием не требуется специальной подготовки. Возраст так же особого значения не имеет. Надо только обзавестись снаряжением и придти на тренировку скалолазов.

В личное снаряжение  входит  страховочная ОБВЯЗКА или СИСТЕМА, скальные ТУФЛИ, страховочная ВОСЬМЕРКА с КАРАБИНОМ и мешочек с МАГНЕЗИЕЙ. Общая стоимость личного снаряжения не превышает 50 долларов. Еще нужна веревка (для скал : ДИНАМИЧКА 10-12 мм 50 метров длиной,  для зала хватит и 30) и  комплект оттяжек, но на первое время все это уже есть на Стенке.

Итак, вам нужно просто появиться на СКАЛОДРОМЕ.

Скалолазание

На скалодромах есть небольшое количество страховочных систем, однако не всегда количество соответствует количеству желающих. На большинстве скалодромов имеется прокат снаряжения. Для начала тренировок достаточно обыкновенной спортивной формы для зала и кроссовок, хотя лазание в  скальных туфлях намного эффективнее.

Занятия скалолазанием укрепляют тело, развивают выносливость, силу мышц, гибкость.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий